Panduan praktis pencegahan penularan virus (termasuk Coronavirus, influenza):
.
1. Sering membersihkan tangan dengan sabun, dan air hangat atau air berbasis alkohol.

2. Saat batuk dan bersin, tutup mulut dan hidung dengan tisu atau siku tertekuk. Segera buang tisu dan cuci tangan.

3. Hindari kontak fisik dengan siapa pun yang menderita demam dan batuk. Jaga jarak minimum 1.5meter apabila kontak tak terhindarkan.

4. Jika menderita demam, batuk, dan sulit bernapas, segera cari perawatan medis lebih awal dan
bagikan riwayat perjalanan sebelumnya dengan penyedia layanan kesehatan.

5. Ketika mengunjungi pasar di daerah yang saat ini mengalami kasus coronavirus baru, hindari
kontak langsung tanpa perlindungan dengan hewan hidup dan permukaan yang bersentuhan dengan
hewan.

6. Konsumsi produk hewani mentah atau setengah matang harus dihindari. Daging mentah, susu, atau organ hewani harus ditangani dengan hati-hati untuk menghindari kontaminasi silang dengan makanan mentah, sesuai praktik keamanan pangan yang baik.

7. Hindari kontak fisik seperti berjabatan tangan. Jika kontak tidak terhindarkan, jangan menyentuh area wajah atau mata sesudah kontak terjadi.

8. Masker hanya digunakan oleh mereka yang sedang batuk atau bersin.

9. Di rumah Anda, cuci bersih semua handuk setidaknya 2x seminggu dan jangan bertukar handuk dengan orang lain. Ini untuk menghindari handuk menjadi sarang kuman/virus.

10. Jika Anda memegang obyek yang bukan milik pribadi seperti HP, telepon, keyboard komputer,
segera cuci tangan Anda.

11. Hindari berbagi pemakaian alat-alat makan – sendok, garpu, sumpit, piring, dsb.

12. Cuci semua perkakas dapur dengan bersih.

13. Hindari makan di restaurant atau tempat makan yang tingkat kebersihannya tidak terjamin.

14. Jika cuaca baik, buka semua jendela di rumah agar terjadi sirkulasi udara.

15. Jaga stamina / daya tahan tubuh dengan minum air cukup, diet sehat, istirahat / tidur cukup dan berolahraga.

Salam Sehat

#Staysafe #stayhealthy